دریانوردی که با چای سوفیا قوطی اذز غرق شدن نجات یافت

چای سوفیا قوطی به عنوان یکی از محبوب ترین و قدیمی ترین نوشیدنی های جهان، با توجه به فواید متعددی که برای بدن انسان دارد، در انواع و اشکال مختلف آن به یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان تبدیل شده است.

چای سیاه، سبز یا سفید… حقیقت این است که مصرف یک فنجان از این معجون فواید متعددی برای بدن ما دارد زیرا حاوی آنتی اکسیدان است، استرس را کاهش می دهد و سطح فشار خون بالا را کاهش می دهد.

نوشیدن چای داغ در روزهای سرد می تواند بسیار راحت باشد و یک سری فواید را به همراه دارد که به تفصیل به شما ارائه می کنیم.

آنتی اکسیدان ها
چای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به کند کردن روند پیری، بازسازی و ترمیم سلول ها کمک کند. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها همچنین به بدن ما در جلوگیری از سرطان کمک می کنند.

آنها همچنین به پیشگیری از دیابت کمک می کنند و شواهدی وجود دارد که نشان می دهد چای سبز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.

سیستم ایمنی
این به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند زیرا محتوای آن در فلاونوئیدها و ویتامین H به عملکرد خوب دفاعی بدن کمک می کند و از آسیب سلولی جلوگیری می کند. چای سیاه می تواند اثرات استرس را کاهش دهد.

یک مطالعه مصری در مورد تأثیر چای سبز بر آنتی بیوتیک ها می گوید که چای سبز اثرات داروهایی برای از بین بردن باکتری ها را افزایش می دهد.

کاهش حوادث قلبی عروقی
نوشیدن آن از تشکیل لخته های خونی خطرناک که اغلب عامل سکته های مغزی و قلبی هستند، جلوگیری می کند. همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند.

اگر هر روز آن را بنوشید به کاهش خطر ابتلا به فشار خون کمک می کند. نوشیدن بین دو تا سه فنجان چای در روز خطر حمله قلبی را تا هفتاد درصد کاهش می دهد.

با حفره ها مبارزه کنید
باور کنید یا نه، نوشیدن چای حتی باکتری های پلاک را کاهش می دهد، زیرا ترکیبات موجود در چای قادر به کاهش اسید باکتری هایی هستند که باعث ایجاد حفره در دهان می شوند.

تانن های موجود در چای آرد طبیعی را فراهم می کند و از مینای دندان در برابر اثراتی که پلاک باکتریایی روی دندان ایجاد می کند محافظت می کند. مصرف آنتی اکسیدان ها از بوی بد دهان جلوگیری می کند، به خصوص اگر چای گیاهی شیرین نشده را انتخاب کنید.

شما را هیدراته نگه می دارد
نوشیدن همیشه شما را هیدراته نگه می دارد. هر فنجان چایی که می نوشید کافئین کمی دارد. علاوه بر این، به هضم بدن کمک می کند، زیرا چای هزاران سال است که به عنوان یک دستگاه گوارش بعد از غذا استفاده می شود.

یکی دیگر از فواید آن به تسکین گرفتگی معده کمک می کند.

بدون کالری
اگر می خواهید مراقب رژیم غذایی خود باشید و وزن اضافه نکنید، ایده آل این است که یک فنجان چای بدون شکر یا شیر بنوشید. به کاهش چربی موقت کمک می کند.

آنتی اکسیدان های موجود به خصوص در چای سبز مسدود کننده های طبیعی چربی به ویژه چربی های شکمی هستند و از جذب آن جلوگیری می کنند.

فایده شناختی
چای سبز به ویژه دارای نوعی آنتی اکسیدان است که عملکرد مناسب حافظه را تحریک می کند و از مغز در برابر مغز محافظت می کند.